Revêtement de sol pour salle de sport à domicile : tapis de gym rigides vs dalles en mousse emboîtables
Le bon revêtement de sol protège votre domicile, empêche l'équipement de glisser et rend l'entraînement plus confortable. La plupart des salles de sport à domicile utilisent l'une des deux options suivantes : des tapis de sol rigides ou des dalles en mousse emboîtables. Voici comment choisir et quelle quantité il vous faut.
Pourquoi votre salle de sport a besoin de son propre revêtement de sol
- Protection. Les racks, bancs et haltères posés brutalement peuvent bosseler le bois, fissurer le carrelage et rayer le béton.
- Adhérence. Un tapis empêche les bancs et les supports de glisser sur le sol pendant une série.
- Bruit. Une surface rembourrée atténue le bruit des poids que l'on repose.
- Confort. Les exercices au sol, les étirements et les pompes sont plus confortables pour vos genoux et vos mains.
Tapis de sol rigides : pour la zone de levage
Nos tapis de sol rigides sont des dalles haute densité de 50 × 50 cm et de 2 cm d'épaisseur, vendues par paquets de 6. Elles sont assez fermes pour être placées sous des cages à squat, des machines Smith, des bancs et des supports à haltères sans s'affaisser, et elles protègent le sol lorsque les poids sont déposés.
Idéal pour : la zone sous et autour des racks et des bancs, le rangement des haltères et des disques, et tout endroit où l'équipement lourd reste fixe.
Couleurs : bleu, blanc, rouge, vert et jaune.
Bon à savoir : un paquet pèse environ 58 lb (26 kg), et ce poids aide les dalles à rester à plat et bien en place.
Dalles en mousse emboîtables : pour le travail au sol
Nos dalles de sol emboîtables sont constituées de mousse EVA d'un demi-pouce (environ 1,3 cm) avec une surface imperméable et antidérapante. Un paquet de 6 dalles, chacune de 60 × 60 cm, couvre 2,15 m² (23,2 pi²), et les bords s'emboîtent comme un puzzle, ce qui vous permet de couvrir une pièce et de la démonter lorsque vous avez besoin d'espace.
Idéal pour : l'entraînement au poids du corps, les étirements, le yoga, le travail de renforcement musculaire (core), les haltères légers et les aires de jeux pour enfants.
Couleurs : plusieurs, dont noir, blanc et gris.
Bon à savoir : la mousse se comprime sous un poids concentré, ce n'est donc pas la base idéale pour un rack chargé ou un banc lourd.
Lequel choisir ?
| Tapis de sol rigides | Dalles en mousse emboîtables | |
|---|---|---|
| Sensation | Ferme | Souple et rembourré |
| Épaisseur | 2 cm | 1/2 pouce |
| Couverture par paquet | Environ 1,5 m² | 2,15 m² |
| Sous racks et bancs | Oui | Non |
| Étirements et travail au sol | Possible, mais plus ferme | Oui |
| Poids du paquet | Environ 58 lb | Environ 6,5 lb |
Utilisez les deux
De nombreuses salles de sport à domicile combinent les deux : des tapis rigides dans la zone de levage sous le rack et le banc, et des dalles en mousse autour pour les échauffements, les étirements et le travail de renforcement. Un paquet de tapis rigides couvre environ 1,5 m² et un paquet de dalles en mousse 2,15 m² ; planifiez donc chaque zone séparément.
Combien de paquets vous faut-il
Mesurez votre espace en pieds et multipliez la longueur par la largeur. Divisez par 16 pour les tapis rigides ou par 23 pour les dalles en mousse, puis arrondissez au paquet supérieur.
- Une zone de levage de 6 × 8 pi fait 48 pi² : 3 paquets de tapis rigides ou 3 paquets de dalles en mousse.
- Une pièce de 8 × 10 pi fait 80 pi² : 5 paquets de tapis rigides ou 4 paquets de dalles en mousse.
- Une pièce de 10 × 12 pi fait 120 pi² : 8 paquets de tapis rigides ou 6 paquets de dalles en mousse.
Les deux sont des dalles carrées, 50 cm pour les tapis rigides et 60 cm pour les dalles en mousse, donc certaines dimensions de pièces laisseront un petit écart sur les bords.
Entretien de votre sol
- Nettoyez les deux types de sol avec un chiffon humide et un savon doux.
- Soulevez l'équipement pour le mettre en place plutôt que de le faire glisser sur les dalles.
- Si vous faites tomber des haltères depuis une hauteur élevée, utilisez des disques "bumper" et une plateforme de levage plus épaisse. Le revêtement de sol de gym est conçu pour un entraînement quotidien, pas pour des chutes répétées de charges lourdes.
Vous ne savez pas quels tapis conviennent à votre équipement ? Contactez-nous et nous vous aiderons à choisir.
